5 Tips Aman dan Nyaman Mudik Jalur Darat Bersama Anak

Perjalanan mudik yang panjang menggunakan mobil atau bus dapat membuat anak mudah lelah, bosan, bahkan berisiko mengalami dehidrasi jika tidak dipersiapkan dengan baik. Oleh karena itu, orangtua perlu memperhatikan beberapa hal penting agar perjalanan tetap aman dan nyaman bagi anak. Mulai dari kebutuhan cairan, ruang gerak, hingga kesempatan untuk bergerak selama perjalanan. Dokter Spesialis Kedokteran Fisik dan Rehabilitasi, dr. Ega Jaya, Sp.KFR, AIFO-K mengatakan, perhatian terhadap kebutuhan dasar anak sangat penting selama perjalanan jauh. Simak sejumlah tips yang bisa dilakukan orangtua agar mudik jalur darat bersama anak tetap aman dan nyaman.

5 Tips aman dan nyaman mudik jalur darat bersama anak

1. Pastikan anak cukup minum Salah satu hal penting yang sering terlewat selama perjalanan jauh adalah kebutuhan cairan anak. Padahal, duduk terlalu lama di kendaraan dapat membuat tubuh anak lebih cepat merasa lelah. “Kalau untuk anak, perhatikan juga hidrasinya cukup. Harus berikan air mineral secara berkala, supaya tidak dehidrasi di perjalanan panjang,” jelas dr. Ega saat ditemui di Jakarta Pusat, belum lama ini. Memberikan air mineral secara berkala dapat membantu menjaga keseimbangan cairan tubuh anak. Selain mencegah dehidrasi, tubuh yang terhidrasi dengan baik juga membuat anak tetap lebih segar selama perjalanan.

2. Perhatikan mobilitas anak selama perjalanan Selain kebutuhan cairan, mobilitas anak juga perlu diperhatikan. Anak yang duduk terlalu lama dalam posisi yang sama bisa merasa tidak nyaman. “Sebisa mungkin setiap 1 jam sekali juga diperhatikan mobilisasinya bagaimana, kalau di car seat dia nyaman tidak masalah,” imbau dr. Ega. Orangtua perlu memastikan anak tetap dapat bergerak meskipun berada di dalam kendaraan. Jika anak duduk di car seat dan terlihat nyaman, hal tersebut tidak menjadi masalah. Namun, tetap penting untuk memperhatikan kondisi anak secara berkala selama perjalanan.

3. Sesekali ajak anak bermain

Perjalanan panjang sering membuat anak merasa bosan, terutama jika mereka harus duduk di tempat yang sama dalam waktu lama. Maka dari itu, orangtua bisa memberikan kesempatan bagi anak untuk melakukan aktivitas ringan. “Sesekali lepas dari car seat dan ajak main juga boleh, itu menyesuaikan kondisi anaknya saja supaya tidak bosan,” kata dia. Berhenti sejenak di rest area dapat menjadi kesempatan bagi anak untuk bergerak lebih bebas.

4. Gunakan popok untuk memudahkan anak

Masalah lain yang sering muncul saat perjalanan jauh adalah kebutuhan anak untuk buang air. Jika rest area atau tempat berhenti masih jauh, kondisi ini bisa membuat anak tidak nyaman. “Bisa pakaikan popok anak supaya mau pipis atau BAB lebih mudah dan perjalanan tetap nyaman,” jelas dr. Ega. Penggunaan popok dapat membantu mengantisipasi kebutuhan tersebut, terutama pada anak yang masih kecil. Dengan begitu, anak tidak perlu menahan keinginan buang air terlalu lama selama perjalanan.

5. Pastikan ruang gerak anak cukup Hal yang tidak kalah penting adalah memastikan anak tetap memiliki ruang gerak yang cukup selama berada di kendaraan. Ruang gerak ini membantu anak tetap bisa melakukan mobilisasi sederhana. “Ruang geraknya si anak itu harus dipastikan masih cukup, masih bisa berdiri, masih masih bisa gerak meski di car seat, mau berapa lama pun di sana juga enggak apa-apa,” terang dr. Ega. Dengan ruang gerak yang cukup, anak tidak akan merasa terlalu terkekang selama perjalanan.

Hal ini juga membantu menjaga kenyamanan tubuh mereka saat harus menempuh perjalanan dalam waktu lama. Persiapan yang baik menjadi kunci agar mudik bersama anak tetap berjalan lancar. Dengan memperhatikan beberapa hal di atas, perjalanan jauh melalui jalur darat dapat terasa lebih aman sekaligus menyenangkan bagi seluruh anggota keluarga.